sebaláskavá joga
od 05.11.2026
aj v starej tržnici
Doprajte si chvíľu spomalenia, pokoja a návratu k sebe. Zažite jemné, upokojujúce cvičenie pre všetkých, ktorí si chcú oddýchnuť a načerpať nové sily
vitajte u nás
čo spolu tvoríme?
Priestor, v ktorom sa učíme byť k sebe o trochu láskavejší.
Veríme, že láskavosť k sebe, jemnosť voči vlastnému telu a vnímanie potrieb a hraníc sú dôležitou súčasťou duševnej, fyzickej a vzťahovej pohody.
Prostredníctvom restoratívnej a trauma-senzitívnej jogy, mindfulness založenej na súcite a nástrojov na reguláciu nervového systému vytvárame priestor spomaliť a postupne si budovať podporujúcejší vzťah k sebe aj k iným,
Nie viac výkonu. Viac vnímania. Viac jemnosti. Viac seba.
pre každého
bez ohľadu na vek, kondíciu či financie
Sebaláskavá joga je jemné a nenáročné cvičenie, zamerané na regeneráciu.
Prebieha s rešpektom k individuálnym fyzickým aj emočným potrebám.
Je vhodné pre každého – bez ohľadu na vek či kondíciu.
Vychádza z restorativných a trauma-senzitívnych princípov, ktoré pomáhajú budovať pocit bezpečia, možnosť voľby a priestor počúvať vlastné telo, bez tlaku na výkon.
Účasť je na báze dobrovoľného príspevku = prispieť môžete to, čo chcete a môžete si aktuálne dovoliť.